众多水果中，柠檬可以说是一种药果，它对人体有很大的益处。柠檬的功效有哪些？滴鸡小编带你一起去看。
1、延缓抗衰老：柠檬持有的枸橼酸可以将果皮积聚的色素粒子分解，加强身上血管的生机和抵抗力。
2、排毒：每天早上饮一杯柠檬水有助于身体排毒，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。
3、消除便秘：柠檬水含有丰富维C柠檬，可以催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
4、美容：方法：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
5、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
6、提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C有提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，喝柠檬水补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升柠檬水，有助于减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
如果消化不良，可以在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。
